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血液粘稠≠血脂高
发布时间：2024-05-11作者：左成来源：点击：
血脂是血浆中的中性脂肪和类脂，由人体的肝脏、脂肪等组织细胞合成分泌到血液中和人体从摄取的食物经胃肠道的消化和吸收后脂类物质进入血液，从而成为血脂。血液粘稠是血液中红细胞聚集成串，丧失应有的间隙和距离，取决于红细胞压积与血浆蛋白的高低。
血脂高是指机体血液中的甘油三酯、磷脂、胆固醇等脂类物质出现异常而升高，与饮食、糖尿病、遗传等因素有关。血液粘稠度高指机体代谢异常而出现血液过渡粘稠，致使循环阻力增加，血流缓慢，与年龄、高血压、高脂血症等原因有关。因此，血脂高易导致血液黏稠，但血液黏稠度高不一定全是血脂高引起的。
血液正常流动是维持生命活动的一个很重要前提，如果血液中的血脂高就易出现高脂血症，从而致使血液粘稠性增高，如果血液粘稠度高，血液就不能正常地将血液中的氧气、二氧化碳、营养物质等运送到各脏器中以维持身体正常机能，而且还会伤害到毛细血管，堵塞毛细血管甚至出现各种血栓、细胞非正常死亡以及心脑血管疾病等等。
日常生活中，有的人早起睡醒后精神不佳，有的人饭后容易犯困，有的人蹲一会站起来就会头晕等等，这些现象很可能是因血液粘稠度高所引起的，该如何避免血液粘稠高，降低各种心脑血管疾病的发生呢？在日常生活中就需要低盐、低脂清淡饮食；适量运动、控制体重；充足睡眠，禁烟禁酒；适量适当献血，增加水分摄入。
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